またまた

こんにちは

今日の朝練は視界がとてもよく暖かかったです


さて

昨日の2回目の練習ではショートチームを担当していました

陸トレ → ランニング

という swim は，なしの練習でした

陸トレは・・・
いつも通りな感じです





陸トレやストレッチの時には必需品

おふろマット


最近，使用頻度が急上昇中

ボール（を片づけている関早紀）



ランニングでは・・・

準備運動をして


アップはウォーキング



かわいい靴を発見（もろにゃんの）


時間が短かったため学校のまわりをグルグルと・・・

私は沿道からの応援です


















みんな辛そうでした
持久走をみていると冬らしさが倍増します

頑張りました



裕子

[0回]

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